Please reload

Posts Recentes

Feijão é saudável e emagrece!

11/02/2017

1/8
Please reload

Destaques

Chás e seus benefícios para a saúde!

12/1/2018

Você sabia que os chás são considerados medicamentos fitoterápicos? E isto porque eles possuem efeitos terapêuticos, quando bem utilizados podem trazer muitos benefícios a saúde, e foi pensando nisto que preparei com muito carinho uma lista dos meus chás favoritos e suas funções!

Digestivos:
Alecrim: Excelente digestivo
Hortelã: Calmante, auxilia na eliminação dos gases, combate digestão e azia.
Erva doce: auxilia na eliminação dos gases, trata cólicas e é calmante natural.
Camomila: Usado em cólicas intestinais, problemas de estomago, calmante poderoso.
Espinheira-santa: Combate gastrite e úlcera.
Melissa, Erva-cidreira: Ajuda a eliminar gases, ansiolítico leve.
Boldo-do-Chile: Distúrbios do estomago.
Carqueja: Combate retenção de líquidos, auxilia na digestão. 

Calmantes (ideais para tomar antes de dormir)
Hortelã
Valeriana: Sedativo moderado, tratamento de distúrbios do sono associados à ansiedade.
Maracujá, Passiflora: Ansiolítico leve.
Chá de alfazema: alivia cólicas, combate dores de cabeça, e é um poderoso calmante. 

Para retenção de líquidos
Centela ou Centela Asiática: Melhora a circulação sanguínea.
Cavalinha: poderoso diurético, anti-inflamatória, termogênico.

Termogênicos
Chá mate: termogênico, antioxidante. 
Chá verde: Termogênico, desintoxicante, melhora imunidade, controla colesterol.
Hibisco: Atua como termogênico, reduz inflamações, ajuda a controlar o colesterol,
Cavalinha: poderoso diurético, anti-inflamatória, termogênico.

Laxativos (usar em prisão de ventre, esporadicamente)
Cascara sagrada: Combate prisão de ventre ocasional
Sene: Laxativo, deve ser utilizado no combate de prisão de ventre ocasional.

Para compulsão por doces 

Canela: reduz vontade de comer doces, ajuda a controlar a glicemia, melhora circulação.

 

 

Compartilhar no Facebook
Please reload

©2017 por Nutricionista Daniela Vieira. Criado por BOHO Comunicação

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon