Chás
Digestivos:
Alecrim: Excelente digestivo
Hortelã: Calmante, auxilia na eliminação dos gases, combate digestão e azia.
Erva doce: auxilia na eliminação dos gases, trata cólicas e é calmante natural.
Camomila: Usado em cólicas intestinais, problemas de estomago, calmante poderoso.
Espinheira-santa: Combate gastrite e úlcera.
Melissa, Erva-cidreira: Ajuda a eliminar gases, ansiolítico leve.
Boldo-do-Chile: Distúrbios do estomago.
Carqueja: Combate retenção de líquidos, auxilia na digestão.
Chás calmantes (ideias para tomar antes de dormir)
Hortelã
Valeriana: Sedativo moderado, tratamento de distúrbios do sono associados à ansiedade.
Maracujá, Passiflora: Ansiolítico leve.
Chá de alfazema: alivia cólicas, combate dores de cabeça, e é um poderoso calmante.
Chás para retenção de líquidos:
Centela ou Centela Asiática: Melhora a circulação sanguínea.
Cavalinha: poderoso diurético, anti-inflamatória, termogênico.
Chás termogênicos:
Chá mate: termogênico, antioxidante.
Chá verde: Termogênico, desintoxicante, melhora imunidade, controla colesterol.
Hibisco: Atua como termogênico, reduz inflamações, ajuda a controlar o colesterol,
Cavalinha: poderoso diurético, anti-inflamatória, termogênico.
Chás laxativos (usar em prisão de ventre, esporadicamente):
Cascara sagrada: Combate prisão de ventre ocasional
Sene: Laxativo, deve ser utilizado no combate de prisão de ventre ocasional.
Chás para compulsão por doces:
Canela: reduz vontade de comer doces, ajuda a controlar a glicemia, melhora circulação.
Chás para tratar inflamações:
Salgueiro branco: Antitérmico, anti-inflamatório e analgésico.
Gengibre: Usar em casos de náuseas, poderoso anti-inflamatório.
Cavalinha: poderoso diurético, anti-inflamatória, termogênico.