©2017 por Nutricionista Daniela Vieira. Criado por BOHO Comunicação

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
Please reload

Posts Recentes

Feijão é saudável e emagrece!

11/02/2017

1/8
Please reload

Destaques

Croquete Fit

13/9/2017

Ingredientes:

  • 250g de brócolis chinês/couve flor cozido

  • 250g de peito de frango cozido e desfiado

  • 2 colheres de sopa de linhaça moída

  • 2 ovos

  • Sal e pimenta a gosto

  • Opcional: Acrescentar outros temperos (cebola, cheiro verde, alho...)

  • 2 fatias de queijo prato/mozarela/minas cortada em tiras finas

 

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes no processador (com exceção do queijo) e deixe bater até virar uma pasta. Deixe gelar um pouco e modele no formato de croquete. Abra um espaço no croquete e coloque as tirinhas de queijo. Feche a massa e leve para assar por aprox. 30min.

Rendimento 7 porções. Consumir 2 porções.

Compartilhar no Facebook
Please reload