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Ingredientes:

  • 1 banana

  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos

  • 1 colher de chá rasa de canela

  • 2 colheres de sopa de água

  • 1 colher de chá rasa de cacau em pó

  • 1 sachê de adoçante sucralose/açúcar mascavo

  • 1 colher de café de fermento químico

 

 

Modo de preparo:

 

Amasse bem a banana e misture a aveia, a canela, o cacau e o adoçante/açúcar mascavo. Quando formar uma massa, acrescentar as duas colheres de sopa de água e misture até que a água se integre à massa. Por fim, misturar o fermento bem misturado! Levar ao micro (numa caneca ou potinho) por 3 min na potência alta.

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©2017 por Nutricionista Daniela Vieira. Criado por BOHO Comunicação

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