Mix de Fibras

Ingredientes:

• 250g de fibra de trigo

• 125g de linhaça marrom

• 100g de aveia em flocos

• 75g de germe de trigo

• 25g de levedo de cerveja

• 125g de leite de soja em pó

• 100g de açúcar mascavo

• 100g de gergelim com casca

• 25g de guaraná em pó

• 25g de cacau em pó

Modo de preparo:

• Misturar todos os ingredientes e conservar em geladeira em recipiente de vidro

Utilizar 2 colheres de sopa Mix de fibras com 200ml de leite desnatado + 1 fruta