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Sementes de abóbora tostadas

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Ingredientes:

  • Sementes de abóbora limpas

 

Modo de preparo:

  • Deixe as sementes de molho em água com sal por 24 horas;

  • Após este período remova a água e seque as sementes com papel toalha;

  • Misture as sementes com azeite de oliva, espalhe as sementes em uma forma e salpique temperos naturais de sua preferência.

  • Certifique que as sementes formem uma camada, não se sobrepondo.

  • Asse as sementes em forno pré-aquecido a 200˚C por 50 min, sacudindo-as a cada 10 min para não queimar. Bom apetite!

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©2017 por Nutricionista Daniela Vieira. Criado por BOHO Comunicação

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