Digestivos:

Alecrim: Excelente digestivo

Hortelã: Calmante, auxilia na eliminação dos gases, combate digestão e azia.

Erva doce: auxilia na eliminação dos gases, trata cólicas e é calmante natural.

Camomila: Usado em cólicas intestinais, problemas de estomago, calmante poderoso.

Espinheira-santa: Combate gastrite e úlcera.

Melissa, Erva-cidreira: Ajuda a eliminar gases, ansiolítico leve.

Boldo-do-Chile: Distúrbios do estomago.

Carqueja: Combate retenção de líquidos...

  • O modo de preparo é basicamente o mesmo para todas as receitas: adicionar pedaços dos alimentos desejados em uma jarra de água;

  • Sempre que preparar uma água aromatizada, faça durante a noite e deixe-a dormir na geladeira;

  • Beba apenas o líquido, descartando o alimento usado no preparo;

  • O melhor para emagrecer é consumir gelada. 

  • Segue algumas receitas:

- água com hortelã e pepino (5 rodelas e pepino + 5 rodelas de limão + folhinhas...

Ingredientes:

  • 1 folha verde (couve, espinafre...)

  • 1 fruta

  • Gengibre a gosto

  • Limão a gosto

  • 200ml de água ou água de coco

Modo de preparo:

Bater no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

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©2017 por Nutricionista Daniela Vieira. Criado por BOHO Comunicação

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